Monday〈月〉
内容：キックボクシング　/  コーチ:中野博之
20:00～　中学生
21:00～　大人

Tuesday〈火〉
内容：基礎体力トレーニング　/  コーチ：田中宏策
19:00～　中学生
20:00～　大人

Wednesday〈水〉
内容：実戦的な打撃と寝技の練習　/  コーチ：田中宏策
20:00～　中学生
21:00～　大人

Thursday〈木〉
内容：バーベル・ダンベル・ハンマーを使ったウェイトトレーニング 　/  コーチ：田中宏策
19:00～　中学生
20:00～　大人

Friday〈金〉  
内容：空手ベースの打撃練習　/  コーチ：岩本輝一
20:00～　中学生
21:00～　大人